疾病知识

哪些因素会导致失眠疾病

成都脑康心理医院:2017-05-09 07:12

失眠是我们生活中经常会谈论的一个话题,这种疾病的发病率是非常高的,患上这种疾病就一定要引起重视。导致失眠的发病原因有很多,大家一定要多注意疾病的预防工作,才能够免受疾病的困扰。

1.自身免疫力,如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差,进而出现不可抗拒性失眠。

2.环境因素,一般来说处于陌生环境下的人很难适应,进而达到睡眠状态。

3.生活习惯,如吸烟,酗酒,睡前喝咖啡等等不良习惯都会刺激大脑,进而无法入睡。

4.精神上的影响,如因为某件事情而出现过分的激动,兴奋或者惆怅,悲伤等等都可导致失眠的发生。

5.药物因素,经常借助于药物来达到睡眠作用,如安眠药等,一旦长期服用就会产生依赖性,突然停药就会发生失眠。

6.自身情绪的影响,出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定,多为突然事件,进而引起神经系统絮乱,而发生失眠,而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。

失眠的危害性很大,如果患上疾病就一定要及早的进行治疗,但是失眠也是一种难以治疗的疾病,较关键还是患者的自我调节。失眠患者要多注意自己的生活细节,不要因为自己的忽视造成疾病的恶化。