失恋情绪低落患上抑郁症 医生：春季是高发期

春季天气渐暖，是一年之中情绪问题的高发期。近期“有心事”的患者多了近一半。春季是抑郁症高发期，出现早期症状要小心。

出现这些症状要小心

据了解，春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。生活比较单调或内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻及心理素质比较低或者生活和工作压力较大的人容易患上精神类疾病，而曾经有精神病史的人也极易复发。如果能早日发现症状，及时到专科进行专业治疗，采取措施，可以降低患者自杀率。那么，抑郁症的症状有哪些呢

成都成华脑康医院医生表示，首先是情绪低落。一开始可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现为无精打采，对任何事物都不感兴趣。患者还可能出现自我评价降低，常常伴有自责，严重会出现罪恶妄想、疑病妄想等。其次，思维联想迟缓。患者的反应迟钝、思路闭塞、语速慢、语音低、语量少，一言一动都需克服重大阻力，严重者无法进行顺利交流。行动缓慢，认知功能受损。动作尤其手势动作减少，少数抑郁状态严重者，可缄默不语、卧床不动，较严重时，可呈木僵状态。企图自杀的行为是较危险的症状。

远离抑郁症需经常减压

面对抑郁症，我们是否束手无策？对此，成都成华脑康医院医生表示，其实抑郁症是可以进行预防的。春天是抑郁症的高发期，比冬天抑郁人群增加了30%，应该经常给自己减压，多做户外运动。

据介绍，日常经常参加体育锻炼可以促进血液循环，有利于体内毒素排出，消除疲乏感，增强愉悦感，对治疗抑郁症有很大的帮助。此外，运动可以改善患者的思考能力，有助于增强患者免疫力和抵抗疾病的能力，有利于病情恢复，防范复发。但是很多抑郁症患者根本就不想运动，这就需要家人与患者的共同努力。

针对青少年抑郁症患者增多的情况，成都成华脑康医院医生建议，在孩子的成长过程中，家长要对孩子进行抗挫折能力教育，父母要放手让孩子去做，让孩子经历挫折，即便有些事情孩子没有处理好，也会从中吸取经验。对于上班族来说，要建立良好的工作环境，做事要多注重过程，不要过多注重结果，有些事情做不好的话，尽力就可以了，在做得不完美的时候也要接纳。另外，生理上得疾病也是诱发抑郁症的因素，像糖尿病、肿瘤等，长期受疾病的折磨，难免会烦躁，情绪不高。不过疾病既然已经发生了，就要慢慢接受，摆正心态。