神经衰弱的饮食治疗
成都脑康心理医院:2017-12-14 04:46
神经衰弱属于神经系统方面的疾病,一般情况下我们能不用药物的尽量别用。神经衰弱会导致青少年记忆力下降,进而影响到正常的学习和生活,也让青少年难以入睡威胁健康,重视神经衰弱后果,合理调节自己饮食作息,远离神经衰弱困扰。神经衰弱的饮食治疗:
1,鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。
2,大枣20枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。将红枣放入锅中,加水适量,先用武火烧开,再改用文火炖约20分钟,加入带须葱白后继续炖10分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
3,龙眼肉10克,生姜5片,大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉,鲜生姜洗净刮去外皮,切片,大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中,加水两碗,煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤,此为一日量,分两次饮用。这款药膳有补血益气,养血安神的功效,适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
4,莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克,龙眼肉10克,文火炖煮50分钟,弃去药渣,至煮成黏稠状,再搅入红塘,冷却后饮汤,此为一日量,分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效,适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等。
5,糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳,这几种分别做粥炖汤皆可缓解神经衰弱不论男女老少,很多朋友都喜欢在空闲的时候来一杯茶,边喝茶边聊天是不少人的主要休闲方式。喝茶可以养生,但它并不适合所有的朋友,因为有一些特殊的人群,就不适合喝茶。比如: 神经衰弱患者
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