2016年睡眠日中国主题：美好睡眠 放飞梦想

11月10日，一场特殊的画展在成都成华脑康医院拉开了序幕，画展上的20余幅作品并不是出自名家大作，而是来自于上月30号，由成都市慈善总会、成都市慈善事业发展办公室主办，成都公益慈善联合会承办的首届益慈善交流会（简称“慈交会”）上，孤独症、自闭症、多动症等特殊儿童们为公益义卖所创作的作品。

孤独症、自闭症、多动症等特殊儿童们为公益义卖所创作的作品

“我们在得知慈交会上有这样一场义卖活动后，马上组织了全院员工进行善款募捐，当场认购了其中20余副作品，为特殊儿童献爱心。”院长特邀医生介绍，此次，在院内举办“关爱特殊儿童”暖冬画展，也是为了呼吁更多的人来关注这群特殊的天使，让每个小朋友都有个缤纷的童年。

比较早观展者皆为特殊儿童

看画还能体检

画展首日，批观展者也很特别，他们全是来自于成华区爱慧特殊儿童关爱中心的同学、家长及老师。这群特殊的儿童中，有的是孤独症患者，有的是自闭症患者，还有的是抑郁症患者。虽然他们普遍在语言表达上较为吃力，行为动作上也异于常人，但他们当中很多人却是“视觉先行”，在艺术作品的创作及观赏上，有着不同于常人的天赋。“我家玲玲今年6岁了，患有自闭症，平时很难得会开口说话，只会在一旁写写画画，带她来看画展，也是想培养她的兴趣，让她能够有自己的爱好。”玲玲的妈妈张女士说道。

画展现场，成都成华脑康医院还专门开设了“公益体检区”，可以为这群特殊儿童测身高、体重及视力检查等，同时，医院负责人也表示，这项公益行动他们会坚持做下去，不辜负“2015 爱心医企”之称，持续关注需要帮助的特殊儿童们。

特殊的心理辅导课

你们都是亮丽的一颗星

自闭症儿童，又被称为“星星的孩子”，他们仿佛住在遥远的星球上，只在自己的里闪烁，承受着旁人无法探知的内心孤独。在此次公益画展上，背上写字、摸玩偶……小朋友们都和脑康医生玩的很开心。

“自闭症孩子不像普通孩子那样擅长视觉和听觉的学习，他们是更偏向于体觉的学习，所以要经常和他们互动。”杨院长介绍，很多家长都有误区，他们把自闭症儿童视为智障，其实并不是这样，自闭症儿童其实只是在接收外界信息上有别于常人。“其实自闭症儿童在3岁之前被发现，是可以被治疗的，而在12岁之前治疗也可以得到明显改善。”杨院长说。

特殊疾病每人都可能患上

及早就医可

其实，有很多特殊疾病都是因为从小不重视造成的。就拿抑郁症来说，据了解，在成都的抑郁症患者中，到医院接受正规治疗的患者仅10%左右，远低于37.4%的就诊率。这也意味着，许多患者对于抑郁症的认识还不足，或者碍于情

2016年1月14日，中国睡眠研究会发出了关于2016年睡眠日中国主题的通知，确定中国主题为“美好睡眠，放飞梦想”，并号召社会各界围绕主题积极做好科普宣传工作。成都成华脑康院作为西南精神疾病专究院，也将落实本职工作，在3月21日左右，将持续开展一系列以睡眠日为主题的活动，届时有北京六院原副院长吕秋云莅临我院会诊交流，具体情况敬请关注成都成华脑康院官方网站。

一年之计在于春，新年伊始，我们都开启了圆梦之旅。在努力奋斗的时候，也不要忘记关心自己的身体，因为拥有健康才能拥有一切。“充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动”是社会公认的三项健康标准，拥有美好睡眠，铸就强健体魄，才能让梦想的基石更加牢固，未来的生活更加丰富与绚烂。

睡眠日共同关注睡眠健康

据卫生组织对14个15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，据报道的失眠发生率高达32~50%，英国10~14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁各国公众的一个突出问题。

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年中国睡眠研究会把“睡眠日”正式引入中国，确定2016年睡眠日的主题为“美好睡眠 放飞梦想”，引起大家对睡眠问题的重视。

拥有美好睡眠 才能放飞梦想

长期出现睡眠问题导致身体素质降低和诱发多种疾病，这必然会成为圆梦之路上的阻力和妨碍。据中国睡眠研究会公布的新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达的失眠发生率。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则5大严重后果。

①影响儿童生长发育

儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。

②诱发各种躯体疾病

睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。

③导致严重精神疾病

长期失眠导致人的情绪不稳定，抑郁症、焦虑症、神经衰弱等精神疾病可能接踵而来，给身心造成损害。

④影响工作和学习

失眠的人会出现精神不振，注意力不集中，头昏脑胀，记忆力减退，思维能力下降等一系列的负面影响，会导致学习和工作效率大大降低。

⑤加速衰老，缩短寿命

睡眠障碍，会使得生长激素分泌量减少，加快衰老速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生活跃的时间，如果缺乏睡眠，细胞新陈代谢受到影响，加速衰老。

睡眠问题导致的后果如此之多，为了不让睡眠问题成为实现梦想的拦路虎，必须要合理调理，接受失眠专科医生的帮助。

医生告诉您如何面对睡眠问题

①轻度睡眠问题，引起重视

成都成华脑康医院医生应锐平指出，偶尔失眠是正常的现象，但是也不能大意，需要积极调理，从饮食、运动、睡眠环境等多方面进行改善。

②严重失眠，需要专门调理

如果长期存在睡眠问题，达到了非常严重的程度，变成了睡眠障碍的时候，需要专科医生进行诊断、开药，进行专门调理。应锐平医生特别强调，大家切忌自行服药，以免造成严重副作用。如果需要专业医生为您提供建议，可以点击在线咨询，获取帮助，或者拨打热线028-83356120.

“N-C脑神经回路调控体系”治疗睡眠问题

成都成华脑康医院斥巨资引进中西医结合，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理。同时利用“YH-2000A多导睡眠呼吸监测仪”、“ECT”、 “超低频经颅刺激仪”等设备，在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证，、全面、准确的诊疗各类心理疾病。

通过“N-C脑神经回路调控体系”治疗，摆脱失眠困扰，让您在生活、学习和工作中以良好的精神面貌不断前进。

睡眠日期间，医生会诊公告：

成都成华脑康医院在开展与睡眠日相关活动期间，特别邀请了北京六院原副院长吕秋云莅临我院会诊交流，若有失眠方面的问题或者有失眠引发的心理问题，可到院进行咨询和诊疗。

会诊时间：3月19日——3月31日

咨询/预约方式：028-83356120

吕秋云医生相关简介：吕秋云，毕业于北京医科大学。主任医师，中国心理卫生协会理事，中国心理卫生协会 心理治疗与心理咨询专业委员会副主任委员。曾任北京大学精神卫生研究所副所长(第六医院原副院长)。曾赴进修心理治疗。多年来在临床从事对失眠、抑郁、 神经症、精神障碍、婚姻家庭、应激后心理障碍及青少年、老年期心理问题的心理治疗和心理咨询工作，有丰富的临床经验，曾发表多篇心理治疗个案。

面尚未就医。当然，这也大大降低了治疗的可能性。

 

对于抑郁症，精神科医生常常将其形象地比喻为“精神感冒”。随着人们对抑郁症认识的逐步深入及抗抑郁药物的迅猛发展，抑郁症已成为一个不难治疗的疾病，甚至对许多患者来说是一个非常容易治疗的疾病。人们大可不必对抑郁症讳病忌医。“抑郁症的治疗根据病情的不同，一般需要治疗半年到两年时间。”成都成华脑康医院精神疾病医学研究主任刘婷说，一般像轻度、中度抑郁症使用“药物治疗+心理治疗+运动”的综合治疗方式就可以。

2015年成都成华脑康医院暖冬公益画展圆满落下帷幕，为给更多的孤独症、自闭症、多动症等特殊儿童及家庭提供帮助，成都成华脑康医院医学医院从未放弃，继续前行！