成都成华脑康医院
当前位置:成都成华脑康医院 > 失眠症 >

生活中吃哪些粥可以治疗失眠呢-

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-04-13

在我们的生活中,很多人都有吃粥的习惯,因为粥比较容易消化,常吃粥对人的身体也是有帮助的。而且对于失眠患者来说,有些粥还可以治疗失眠。那么,下面我们就为大家详细的介绍一下,生活中吃哪些粥可以治疗失眠呢?一起来看看吧。

1、龙胆草粥,这种方法所使用的原料为龙胆10克,竹叶20克,大米100克。其制作的方式为用水煎龙胆、竹叶,取汁加人大米煮成粥,代早餐食。龙胆泻肝降火,竹叶清心除烦。是能够对失眠起到一定的治疗作用的。

2、百合绿豆粥,这种方法使用到的原料为百合20克,绿豆20克,大米50克。在制作的时候将原料熬制成粥即可。这种方法适用于暑天心烦的失眠患者。

3、陈皮茯苓粥,这种方法使用到的原料为陈皮,茯苓,粳米。在制作的时候先把陈皮、茯苓像煎药一样熬出来,扔掉渣,然后加粳米煮粥。喝俩次,差不多半个月失眠就会好。

4、柏仁蜂蜜粥,这种方法的原料是柏子仁15克,大米50克,蜂蜜适量。在制作的时候将原料熬制成粥即可。这种方法适用于长期便秘兼失眠患者。

成都成华脑康医院医生温馨提示:上述文章已经为大家详细的介绍了,生活中可以治疗失眠的一些粥,失眠患者在生活中可以多吃这几种粥,希望可以帮助大家。失眠患者要学会自我的调理,不仅是饮食上的调理,生活上也要调理,作息时间也要规律。

阅读本文的患者还看了

医院简介

MORE
成都成华脑康医院

成都成华脑康医院是四川成都一家精神疾病诊疗医院,配备完善的医疗设备,拥有专业的诊疗团队,致力于为患者提供特需化服务,诚信经营、打造专业品牌...[详细]

医生团队

MORE