超准的焦虑症测试题

焦虑症是一种持久的并伴有植物神经活动紊乱的情绪障碍，患者常有焦虑不安、恐惧等感受。焦虑是正常的，焦虑症病态的，那么如何知道自己的焦虑情绪是否正常呢？不妨试试下面这超准的焦虑症测试题吧。

仔细阅读每一题，然后根据你平时的实际情况，用感选择答案，其中没有或几乎没有1分；有时=2；常常=3分；绝大部分或时间=4分，注意记录得分。

1、觉得比平常容易紧张和着急。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

2、无缘无故感到害怕。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

3、容易心里烦乱或觉得惊慌。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

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4、觉得可能将要发疯。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

6、手脚发抖打颤。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

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8、感觉容易衰弱和疲乏。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

10、觉得心跳得很快。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

11、因为一阵阵头晕而苦恼。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

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12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

13、吸气呼气都感到很容易。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

14、手脚麻木和刺痛。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

15、因为胃痛和消化不良而苦恼。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

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16、常常要小便。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

17、手常常是干燥温暖的。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

18、脸红发热。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

19、容易入睡并且一夜睡得很好。

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

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20、作恶梦

A、没有或几乎没有

B、有时

C、常常

D、绝大部分或时间

按本量表按较新中国常模结果设计，总得分的正常上限为40分，标准分为50分，焦虑评定的分界值是50分，标准分低于50分值说明你心理状况正常，超过50分说明你有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重。

若是您觉得自己的焦虑症状确实像测试结果那样严重，您可向本站心理医生在线咨询，以确认是否真的患有焦虑症。